Praison Jelonta - Ghetonia

Praison jelonta

testo di Vito Domenico Palumbo

Praison jelonta, ce kratestu mali

Senza mai na votosi pleon ampì

Praison jelonta, afsili i ciofali,

mi kita m’in embàta ‘is kanonì.

Addhes vastù krusegna ta maddhìa

Pleon òria zosi, a chili rotino

Esù vasta fse gala ti kardìa

Ce a mmaddia fse madonna spittarà.

Ise sekundo on’ijo janomeni

Ca cino pu tori cino termeni.

Addhes jelù tu jenu atti fotìa

Kanonònta a guaitàto manechò

Esù klei nes to klama is ghetonia

Perni i jeio ‘st’ammaddìa os aftechò.

‘su t’orio to gapà, ce to nnorizi

Us fiuru pu sta vaddhi tus fili

Se kulusà o jarai ca tu mmirizi

Ise pleon oria fs’ole…echi e fsichi.

traduzione:

Vai sorridente

Vai sorridente ed altera

senza mai voltarti indietro

vai sorridente e a fronte alta

non curandoti di chi ti guarda.

Altre hanno capelli d’oro

Più bella vita e rosse labbra

Tu hai il cuore di latte

E gli occhi splendenti di madonna.

Tu sei fatta come il sole

Che riscalda soltanto chi vede.

Altre ridono del tormento degli altri

Badano solo a se stesse

Tu piangi se piangono gli altri

E porti il sorriso negli occhi dei poveri.

Tu ami il bello e il sapere

E baci i fiori quando li disponi

Il tuo profumo attira la farfalla.

Sei la più bella di tutte…hai un’anima.

La calma è la virtù dei forti

Non ho tempo per rilassarmi. Vi suona familiare? La gente, quando pensa a come cambiare la propria vita, si lamenta soprattutto di avere troppo poco tempo… Ma non è solo una scusa?
Un giorno domandai a un maestro di yoga quanto praticava ogni giorno, la risposta sorprendente fu: almeno 5 minuti. Cinque minuti, gli bastavano per trovare rilassamento e rigenerazione. Cinque minuti possono cambiare la vita e se si arriva a cinque, non sarà difficile arrivare a dieci, venti, fino a quando le pratiche di rilassamento diverranno una sana abitudine. Una di queste pratiche efficace è il MANTRA*, in questo caso, s’impiega come mezzo per modulare il respiro e rilassare la respirazione. Basta scegliere una parola senza senso o un suono che vi suona dolce e piacevole.
Alcuni si servono anche di brevi frasi, come: “Lascia andare, rilassati” Oppure semplici suoni come Mmmmmmmm
Iiiimmmmm
Ooommmm
Shaaaaammmmm
E’ utile:
1. Sedersi comodamente
2. Chiudere gli occhi
3. Cominciare a pronunciare il mantra a voce alta. Prolungando il suono per circa dieci secondi
4. Gradualmente abbassare la voce
5. Iniziate per cinque minuti, incrementando di giorno in giorno fino a venti.
6. Alcune volte vi piacerà prolungarlo, altre no, e andrà bene lo stesso.
O semplicemente, immergetevi nella bellezza di questo Mantra…
 

*La parola mantra deriva dalla combinazione delle due parole sanscrite manas (mente) e trayati (liberare). In alcune culture e religioni orientali, la pratica del mantra è considerata in grado di liberare la mente dai pensieri.  

Pep-art

Giuseppe Marchegiani, 39 anni, un artista italiano che si è formato all'istituto d'arte di Pescara , esprime la sua creatività come fashiondesigner e illustratore. I suoi colori: essenziali, brillanti che delineano i personaggi in forme uniche, lasciando trasparire con energia le caratteristiche di ciascuno. Volti che diventano icone pop, glossy che difficilmente passano inosservate. Ipnotiche nelle loro sequenze cromatiche. Santificate da aureole color oro, dissacranti e sarcastiche quando rivolte al potere. Rosso fuoco, blu elettrico, oro incandescente in un gioco psichedelico che cattura lo spettatore con seduzione tanto da trovare davvero irresistibile la Pep-art. E allora perché no, un mondo alla Marchegiani, stampato su maglie, complementi d’arredo per ridare vita ai nostri ambienti, ravvivandoli con i suoi colori.

Giuseppe Marchegiani, 39 years old, an italian artist, graduated at the Art Istitute in Pescara, Italy. 

He expresses his creativity like fashion designer and illustrator. His colours are essential, brilliant which represent the characters in unique shapes, implying energy with the characteristics of each. The portraits become pop icons, glossy, unlikely they go unnoticed. They are hypnotic in their color sequences.Flame red, electric blue, glowing gold in a psychedelic game that captures the viewer with seductive enough to really find irresistible the Pep-art.

http://www.pepmarchegiani.it/homepage.html

Milena Galeoto, ritratta da Giuseppe Marchegiani